بالنسبة لتعصير اللبن فهناك طريقة جديدة تسهل التعصير وتزيد من ادرار اللبن
الطريقة اكتشفتها احد الامهات
تعتمد على التدليك +التعصير
الفكرة فيها ان التعصير التقليدى الذى فيه الام تشد الحلمة للامام قد يؤلم اما هذه الطريقة فباذن الله نتلافى فيها هذا العيب
وخطوات الطريقة هى
1-ضعى اصبع الابهام والسبابة والوسطى
كما فى الصورة حوالى 3 سم وراء الحلمة.
طبعا القياس تقريبى لان حجم الحلمة مختلف بين السيدات لكن قلدى الصورة
لا تستعملى هذا الوضع فهو خطأ
الام وضعت كف يدها تحت الثدى
2-اضغطى على الثدى فى اتجاه الضلوع اى عظام الصدر
تجنبى تباعد الاصابع
لو كان حجم الثدى كبير ارفعيه اولا ثم افعلى الخطوة السابقة .
-من هذا الوضع حركى الاصبع العلوى على الاصبع الامامى ثم الخلفى باللغة الانجليزية roll
4-rollالاصبع العلوى على الاصبعين السفليين
5-بعد ان انتهيتى من هذه الحركة ينزل اللبن وحده بدون حركة التعصير التى تسبب الالم من التعصير
6-كررى الحركة السابقة ثبتى اصابعك –اضغطى للداخل-رول
7-لفى اصابعك فى كل الاتجاهات كما فى الصورةللحصول على اللبن من كل الاماكن
جربى الخطوات السابقة وقولى لى ما فعلتى .
سنكمل باذن الله كيف تزيدى كمية الحليب المعصور.
طريقة زيادة الحليب المعصور عن طريق اثارة منعكس اندفاع الحليب milk ejection reflex
الطريقة تعتمد على التدليك
1- الصورة الاولى
دلكى الثدى بطريقة دائرية بقوة وبلطف لكن بدون ان تؤلمى نفسك.
ركزى على نقطة واحدة كل عدة ثوانى قبل الانتقال الى نقطة واحدة
تدرجى من الوراء الى اتجاه الهالة السوداء.
هذه الطريقة تشبه طريقة الفحص الذاتى للثدى.
2- الصورة الثانية
اطرقى طرق خفيف على ثديك بما يشبه التمشيط بالمشط كما فى الصورة لفترة.
3- الصورة الثالثة
هزى الثدى وانت مائلة الى الامام حتى تساعدى منعكس ادرار الحليب.
د . شروق الهتيمي
أخصائي التغذية و إستشاري دولي في الرضاعة الطبيعية
اذا لم تستطيعى التطبيق ,زورى استشارية الرضاعة الطبيعية
المقال من باب المعلومات العامة و لا يغنى عن زيارة الطبيب.فاستشيرى طبيبك و طبيب طفلك فى كل ما يخصكما
