وجبات منوعة من اللحوم لأى عمر
ميكسات النونو
اليك تشكيلات منوعة من الطعام
تشكيلات من الخضار والفاكهة:
تفاح وجزر/ تفاح وكمثرى/ كمثرى وموز/ خوخ وموز/ تفاح
وخوخ/ بطاطس وجزر/ بروكلى وبطاطس
وجبات مغذية متنوعة:
شوربة عدس-بوريه البطاطس-بوريه الموز-مزج البيض مع
الخضار او البطاطس-مزج اللحوم والدجاج مع الخضروات-مزج
الدجاج واللحم ومع الخضار والارز (او مع الفاكهة او البطاطس او
العدس)
مزج الكوسة مع البطاطا –خليط الحبوب منزلى الصنع(الارز
والشوفان والشعير)وطبخه مع الماء وخلطه بالفاكهة
نخلط انواع الطعام معا مثل البطاطا الحلوة و
صفار البيض من السابع عادى والشوفان ملعقة مطحونة منه فى شويه مية وتقلبى لحد ما يتخن زى المهلبية وتحطى معاه خضار او فاكهة مهروسة وتضربيهم سوا.
صفار البيض من السابع عادى والشوفان ملعقة مطحونة منه فى شويه مية وتقلبى لحد ما يتخن زى المهلبية وتحطى معاه خضار او فاكهة مهروسة وتضربيهم سوا.
الجزر مع صفار البيض او مع الدجاج المفروم.
ادخال اللحوم و الدجاج بنفس الطريقة.
نجرب كل نوع لمدة ثلاثة ايام بكمية قليلة و عند التاكد من عدم وجود حساسية نزود الكمية
ثم ندخل باقى الخضروات تدريجيا بنفس الطريقة.
أفكار لأكلات للنونو)منقول من جروب baby health keepers مع التعديل
تدرج بين الخضار - الفاكهة - النشويات - البروتين
بعدها نعمل وجبات متكاملة نص خضار و فاكهة او ميكس بينهم + ربع نشويات + ربع بروتين
علشان الأمهات اللى بتحتار
تدرج بين الخضار - الفاكهة - النشويات - البروتين
بعدها نعمل وجبات متكاملة نص خضار و فاكهة او ميكس بينهم + ربع نشويات + ربع بروتين
كوسة و جزر
كوسة و جزر و رشة مكسرات
كوسة و شوفان
سبانخ و شوفان
فلفل اخضر و شوفان
تفاح و شوفان
موز و شعير و رشة مكسرات
كيوى و شعير و رشة مكسرات
تمر منقوع مضروب ف الخلاط و شوفان و زبادى
سبانخ و شريحة صدر فراخ بلدى و رز
بامية و شريحة لحمة بدون دهون و رز
كوسة و جزر و عدس اصفر
جزر و صفار بيض و شعير
بطاطا و شعيرو تمر
قراصيا و زبيب و شوفان و رشة مكسرات
ملحوظة :
٠ الفراخ و اللحمة بيتسلقو بدون ملح. مسموح تستخدمى اى خضار متجرب قبل كدا
No comments:
Post a Comment