لعمل طبق الحبوب(السيريال)
حضرى الحبوب بماء أقل.لا تجعلى للطعام قوام
الماء
لعمل شوربة
انزعى من الشوربة الأجزاء الصلبة مثل البقول
والخضروات و اللحوم والحبوب ثم اهرسيهم على شكل بيوريه سميك,واطعميها للطفل بدلا
من الجزء السائل من الشوربة.
اضيفى مصدر للسعرات العالية الى الطعام
وخاصة اذا كان الطعام المقدم مائى القوام
وقليل في الحبوب والبقول والخضروات
استبدلى ماء الوجبة بلبن أو لبن جوز الهند او
قشدة
اضيفى ملعقة من اللبن البودرة بعد الطهى
اضيفى الى الوجبة
اخلطى بالطعام الرئيسى(مثلا الأرز)البقول
والحبوب
اخلطى الطعام بمعجون المكسرات او البذور
المطحونة مثل زبدة الفول السودانى و الطحينة
اضيفى بعض السمن او الزيت
منقول من كورس تغذية الأطفال لمنظمة الصحة
العالمية
تعليقات
إرسال تعليق