فكرة لأمومة أسهل ترابيزة الرضاعة جنبك و انتى بترضعى فيها فاكهة و خضار و لبن و بيض و تمر و مكسرات و ساندوتشات و ترمس فيه اعشاب. دى فقططططط للامهات اللى مش لاحقة تأكل بسبب العناية بالمولود. انما اللى ما شاء الله معندهاش المشكلة دى متعملش كده.
تذكر ان تعلم الدايت مثل تعلم البيانو ابدا بمقطوعات بسيطة تمرن عليها تحسن فيها ثم انتقل الى المهارة التالية اذا كنت تتعلم البيانو فالدوس على زرار خطا لا يعنى انك لن تستطيع العزف طوال حياتك!!!!!! او ان تستسلم ستتقبل ذلك كمرحلة من مراحل التعلم # الدايت_نظام_حياة # المشى_فى_البيت # فكر_كش…
رايحة عزومة و خايفة ترجعى بكيلو زيادة؟ اليك بعض النصائح: 1- قبل ما تروحى اشربى كميات كبيرة من المياه و كلى تفاحتين و نصف كيلو خيار 2-روحى مشى 3-حاولى تتذوقى ما تريدين بكميات قليلة و خليكى مع صاحبتك االلى اكلها قليل شوفى بتغرف ايه 4-اليوم اللى بعده قللى الاكل و التزمى بالرياضة walk at h…
احدث المنشورات
كيف تثقين فى نفسك وتتأكدين ان ابنك يشبع من الرضاعة الطبيعية?
بسم الله كثير من الامهات يكون ابنها يرضع منها ويشبع وكل شىء ممتاز وتقول هل ابنى ي…
اهم مقال: تغذية طفلك فى سؤال و جواب
متى أبدأ فى أكل النونو؟ و ازاى ابدأ؟ لما يتم 180 يوم من الرضاعة المطلقة و حان الوقت…
خطوات زيادة لبن الام
خطوات زيادة لبن الام 1- التأكد من الوضع المثالى للرضاعة زى الفيديوهات دى بالحرف …
طريقة الفطام التدريجي للمحافظة على نفسية الطفل
الفطام مرحلة مهمة فى حياة الأم و الطفل ويجب على الأم ان تستعد نفسيا وبدنيا له …
وضع الرضاعة الصحيح
هذه مقالة مترجمة للدكتور جاك نيومان ترجمة د ريهام صقر لاحكام التقام الطفل لثد…