بوست مهم جدا
منشن لامهات الرضع
نظام غذائى اقتصادي بالكميات لطفل عمره سنة من منظمة الصحة العالمية
الافطار 3 ملاعق كبيرة من البليلة باللبن
سناك ربع رغيف
الغداء 3 ملاعق كبيرة ارز مطبوخ بملعقة صغيرة زيت مع ملعقة كبيرة لوبيا او اى بقول مع نص برتقالة
سناك موزة
العشاء 3 ملاعق كبيرة ارز او نوع اخر من الحبوب مع ملعقة صغيرة زيت مع ملعقة كبيرة من الخضروات الورقية الخضراء زى الجرجير مع ملعقة كبيرة لحوم.
لو الأم اشترت ربع كيلو لحمة و سلقته و ضربته فى الكبة و كل يوم تحط للطفل ملعقة هيكفي معاها فترة طويلة جدا
اتعلمى البدايل و اعملى تباديل لانواع البقول و الحبوب و الفواكه
و بالهنا و الشفا
تعليقات
إرسال تعليق