البنت قبل الجواز تعمل دايت علشان الفرح. الدايت بطريقة غلط علشان مستعجلة. فيقلل الحرق . و يفضل اثره موجود تتجوز و تحمل تزيد ٢٠ كيلو علشان قالولها انتى حامل كلي قد ما تقدري. فى الرضاعة تزيد ١٠ كمان. و كل بيبي تزيد ٣٠ كيلو. الحل ايه كل مرحلة اتعلمى انتى محتاجة سعرات قد ايه و خديها. ممكن تنظم…
