كل سنة و حضراتكم طيبين
تقبل الله منا و منكم الصيام و القيام و صالح الأعمال
اذا جربتى الصيام ووجدتى ان لبنك لا يتأثر و الطفل يشبع فخير و احمدى الله
لكن لازم تتابعى وزنه كل اسبوع
مع العلامات التالية
اولا الفتوى يجوز لك الفطر و اطعام مسكين بدون تعويض الايام طبقا لبعض الفقهاء الكبار و هذه هى الاراء الفقهية و الراى الطبى
و فيه خلاف بين الفقهاء
http://drshorouk.blogspot.com.eg/2014/09/blog-post_8.html?m=1
ده نظام غذائى للأم مع الصيام مع مراعاة التعليمات الاتية:
تعدل الكميات حسب الوزن و الطول
الاهتمام بمدرات اللبن الطبيعية مع زيادة عدد مرات الرضاعة
اذا قلت السعرات الكلية عن 1500 سعر فذلك يمكن ان يقلل اللبن
بين الفطار و السحور مطلوب شرب 12 كوب من الماء و السوائل و لا تشغلك السوائل عن الطعام فاللبن يتاثر بالاثنين
(شرب الماء لا يزيد اللبن و لكن ذلك للوقاية من الجفاف)
تعجيل الفطر و تاخير السحور و الاهتمام جدا بوجبة السحور
الابتعاد عن الاطعمة الشديدة الملوحة و الاطعمة كثيرة السكريات و الدهون لانها تعطى احساس بالشبع مما يمنعك من اخذ احتياجاتك الغذائية التى لها وقت محدود و هو بين الفطار و السحور
قومى من الان بطبخ وجبات جاهزة لتجنب الارهاق اثناء الصيام
اعلمى ان الله لم يشرع الصيام ليعذبك و لكنه عبادة جميل ان كانت تضرك او تضر ابنك فهذا ليس مقصود الله و لك رخصة الفطر و اطعام مسكين على قول ابن عباس و الشيخ الالبانى.
او حتى القضاء على الاقوال الاخرى
احذرى ان يكون الصيام بداية فطام ابنك كما حدث للكثيرات
متى يجب على الفطر؟
مؤشرات فى الأم:
1-ان يقل لبنك بشكل يؤثر على ابنك يوم عن يوم و لا يزيد بعد الافطار
2-الزغللة و الدوار
3-الدوخة و نقص السكر فى الدم
4-هبوط الضغط و رغبة فى القىء وزيادة عدد ضربات القلب
5- فى حالة اى اعراض اخرى استشيرى طبيك فورا
و بعض الحالات المرضية لها احتياطات اخرى
مؤشرات فى الطفل:
1-بكاء شديد
2-يترك الثدى و يبكى
3-نقص عدد الحفاضات المبتلة او حدوث امساك
4-يجب وزنه كل اسبوع فاذا نقص وزنه يجب عليك الفطر
مؤشرات فى الأم:
1-ان يقل لبنك بشكل يؤثر على ابنك يوم عن يوم و لا يزيد بعد الافطار
2-الزغللة و الدوار
3-الدوخة و نقص السكر فى الدم
4-هبوط الضغط و رغبة فى القىء وزيادة عدد ضربات القلب
5- فى حالة اى اعراض اخرى استشيرى طبيك فورا
و بعض الحالات المرضية لها احتياطات اخرى
مؤشرات فى الطفل:
1-بكاء شديد
2-يترك الثدى و يبكى
3-نقص عدد الحفاضات المبتلة او حدوث امساك
4-يجب وزنه كل اسبوع فاذا نقص وزنه يجب عليك الفطر
اذا اضطررتى للافطار فافطرى على كوب سائل سكرى ثم شىء مملح
النظام الغذائى:
الافطار
3 تمرات باللبن ثم صلاة المغرب
شوربة عدس او شوربة شوفان بالخضروات
طبق خضار متوسط
طبق ارز متوسط
قطعة لحم او دجاج
طبق سلطة خضراء كبير بزيت الزيتون
عصير فاكهة طبيعى باللبن بالعسل بدون سكر
الافطار
3 تمرات باللبن ثم صلاة المغرب
شوربة عدس او شوربة شوفان بالخضروات
طبق خضار متوسط
طبق ارز متوسط
قطعة لحم او دجاج
طبق سلطة خضراء كبير بزيت الزيتون
عصير فاكهة طبيعى باللبن بالعسل بدون سكر
بين الافطار و السحور
زبادى او ارز بلبن بالفواكه الطبيعية بالعسل بدون سكر
ثمرتين فاكهة
زبادى او ارز بلبن بالفواكه الطبيعية بالعسل بدون سكر
ثمرتين فاكهة
السحور قبل الفجر مباشرة
7 تمرات
رغيف خبز بلدى
بيض
اربع ملاعق فول
زبادى
عصير طبيعى
7 تمرات
رغيف خبز بلدى
بيض
اربع ملاعق فول
زبادى
عصير طبيعى
No comments:
Post a Comment